Espanja-info.net

Nimipäivää viettää: Urpo

Kirjaudu

Käyttäjätunnus: Salasana:
SECURITYIMAGES LABEL

Salasana unohtunut? Käyttäjätunnus unohtunut? Rekisteröidy

Name:	*
Käyttäjätunnus:	*
Sähköposti:	*
Salasana:	*
Verify Password:	*
SECURITYIMAGES LABEL	*
Fields marked with an asterisk (*) are required.

Skip to content

Aurinkoista palvelua

Suomen Betonileimasin Oy

"Jäljitelmä ei aina ole se huonoin... Lue lisää

Tuo Espanjan auringon lämpö kotiisi!

Infrapunalämmittimet kiuassaunaasi asennettuna.Katso www.saunakeskus.fi ja pyydä... Lue lisää

Vuokra-asunnot

Kotikartio S.L vuokraa ja myy asunnot... Lue lisää

Meiltä Parhaat vuokra-asunnot Espanjan Aurinkorannikolta. Vuokraa kauttamme turvallisesti asunto Espanjasta.

Uutiskirje

Tilaa espanja-infotiimin uutiskirje!!

Espanja-info tiimiin kuuluu Kotikartio S.L , Espanja.org sekä Espanja-info.net

Uutiskirjeen tilaajana saat sähköpostiisi tuhdin tietopaketin Espanjan ajankohtaisista asioista mm. :

Tärkeimmät uutiset Espanjasta
Matkakertomuksia ja kokemuksia
Vinkkejä elämiseen Espanjassa
PLUS kaikkea muuta hyödyllistä

Kotimaan uutiset (YLE)

Lentävä pallogrilli löytää kuolleen poron
Petojen raatelemia poroja etsitään kenties jo lähitulevaisuudessa kauko-ohjattavilla lentolaitteilla. Laitetta voidaan käyttää myös esimerkiksi kadonneiden henkilöiden etsintään.
Rauhanturvaajia vastaan avattiin tuli Afganistanissa
Suomalais-ruotsalainen osasto oli partioimassa Chemtalin alueella, kun sitä vastaan ammuttiin singolla ja käsiaseilla.
Ministeriö esittää puolustusvoimien palvelukeskusta Kouvolaan tai Joensuuhun
Puolustusvoimien ajatus Tuusulasta näyttää hautautuvan.

Ilmaista sisältöä nettisivuillesi

Haluatko automaattisesti päivittyvät Espanjan uutisotsikot omalle nettisivullesi? Kopio täältä koodi sivuillesi ilmaiseksi!

Lue lisää...

Ilmainen e-kirja

e-kirja Tämän e-kirjan (Espanjan ruokakulttuuri) avulla tutustut helposti Espanjan eri alueisiin. Kirja on ilmainen kaikille, jotka liittyvät Espanja-info.net:in postituslistalle.

Lue lisää ja hanki kirja itsellesi ilmaiseksi!

<< Touko 2012 >>
ma	ti	ke	to	pe	la	su
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

&lt;!--{cke_protected}%3Cscript%20language%3D%22JavaScript%22%3Edocument.write(&#39;%3Cs&#39;%2B&#39;cript%20language%3D%22JavaScript%22%20src%3D%22http%3A%2F%2Fwww.bannerinvaihto.fi%2Fads%2Fwork.php%3Fn%3D1510%26size%3D3%26j%3D1%26c%3D%26code%3D&#39;%2Bnew%20Date().getTime()%2B&#39;%22%3E%3C%2Fs&#39;%2B&#39;cript%3E&#39;)%3B%3C%2Fscript%3E--&gt;

Lähes puolet espanjalaisista menettää yöunensa

04.12.2009 20:23 Espanja-Info Tiimi

Uusi tutkimus osoittaa, että työttömäksi joutumisen pelko ja raha-ongelmat pitävät Espanjan kansaa öisin hereillä.

Lähes joka toinen espanjalainen kärsii unettomuudesta taloudellisen taantuman vuoksi.

Asiantuntijat sanovat, että pelko työpaikan menettämisestä sekä huoli saada rahat riittämään kuun loppuun asti, pitää ihmisiä valveilla öisin.

Naiset kärsivät unettomuudenoireista enemmän kuin miehet. 16% - 21% espanjalaisista ilmoittaa, että heillä on unensaantivaikeuksia kolme kertaa tai useammin viikossa. 48 % ilmoittaa kärsivänsä jonkinasteisesta unettomuudesta.

Tutkimuksen tehnyt phytoterapian tutkimuskeskus INFITO sanoo laman olevan suurin syy unettomuuteen, Madridin alueella tosin unettomia öitä aiheuttivat eniten perhehuolet.

Unettomuuden oireisiin erikoistunut Tohtori Alberto Sacristán kertoi 20 minutos- lehdelle, että unilääkkeiden käyttö on helpoin tapa selvitä unettomuudesta mutta se saattaa myös tehdä tilanteen entistä vaikeammaksi. Hän sanoi, ettei suosittele unilääkkeiden ottamista yhtäjaksoisesti pidempään kuin 15 vuorokautta kerrallaan. Sacristán suosittelee mieluummin raskaiden ja rasvaisten ruokien, alkoholin ja kahvin välttämistä ja pidättäytymistä raskailta työsuorituksilta kahta tuntia ennen nukkumaan menoa. Unensaantia auttavat myös vakiintuneet rutiinit.